Статья предлагает 11 простых шагов к лучшей жизни, которые можно попробовать на протяжении нескольких недель. Эти шаги включают в себя улучшение памяти и скорости мышления, отказ от кофе и чая, не еду на ночь, отказ от соли и перца, отказ от газированных напитков, улучшение отношений с людьми и другие полезные советы.